Избавете се от излишните килограми с пробиотици

Лятото е сезонът, в който сме най-осъзнати за несъвършенствата на тялото си. Ако ви предстои почивка и искате да изглеждаш зашеметяващо в банския си костюм, имаме решение за вас. Пробиотиците (полезните бактерии, които живеят в стомаха) не просто повишават имунитета и настроението ни. Те се грижат за нормализирането на теглото, намаляват подуването и могат да…

Комбуча за свежа кожа през лятото

Един от основните проблеми, с които се сблъскваме през горещите летни месеци е състоянието на кожата ни. Мазната кожа е склонна да произвежда още повече себум, което води до запушени пори, комедони и лъщене. Сухата, пък се изсушава още повече, заради слънчевите лъчи, губи еластичността и сиянието си и добива вид на пергамент. Излагането на…

Домашен веган сладолед с комбуча – рецепта

Ако обичате сладолед, но не можете да консумирате млечни продукти, тази веган опция с комбуча е перфектното решение за вас. Комбуча е една от най-полезните напитки, познати на човечеството. Освен че подобрява храносмилането, тя подсилва имунната система и заздравява чревната мукоза. Ако искате да добавите повече комбуча към менюто си, тази рецепта е лесен и…

Домашна комбуча – ферментацията през различните сезони

Тези от вас, които имат известен опит с домашното приготвяне на комбуча, вероятно са забелязали, че през различните сезони ферментацията варира. Това се дължи на редица фактори, като топлина и влажност на въздуха, слънчево греене и други. Днес ще разгледаме по-подробно какво можете да очаквате от ферментационния период през различните сезони. Есен и зима Най-просто…

10 съвета за добра хидратация през лятото

Първите горещи дни са тук и е време да се погрижим за хидратацията на тялото си. Лятото е сезонът, в който опасността от слънчев удар, сърцебиене, мускулни крампи, виене на свят и преумора значително нараства. Всички те могат лесно да бъдат избегнати, ако даваме на тялото си достатъчно течности. Как да разберем дали сме достатъчно…