Защо нямаш плоско коремче – възможни причини

Плоското коремче е мечта на всяка жена. Много от нас полагат огромни усилия за тази част от тялото си, но не виждат желания резултат. Днес ще разгледаме някои от възможните причини да нямаш плоския корем, който гледаш в списанията и социалните мрежи. Генетична предразположеност Може би си чувала фитнес максимата „Плочките се правят в кухнята.“…

Екзотични ферментирали храни, които да хапваш това лято

Ферментиралите храни са един от най-добрите начини да набавиш на тялото си полезни пробиотични щамове. Те се съдържат в някои типични български храни, като киселото мляко и киселото зеле. Ако ти е омръзнало от млякото, а зелето ти се струва крайно неподходящо за лятото, имаме няколко вкусни предложения за теб. Мисо Мисо представлява храна, приготвена…

Сладоледен десерт с комбуча

Често в блога споделяме рецепти с комбуча. Днес искаме да ви запознаем с две съвременни тенденции в здравословното готвене – nicecream и kombucha float. Nicecream е комбинация от две думи – ice-cream и nice. С този термин се обозначават сладоледи, приготвени от качествени натурални, често веган съставки. Nicecream е здравословният вариант на сладоледа, който се…

Здравословни мъфини с комбуча

В блога ни сме ви споделяли различни рецепти и кулинарни хитринки с комбуча. Знаете ли, че с този ферментирал чай можете да приготвяте и печива? Днешната ни рецепта е точно такава. Тя идва от Jerrelle Guy – блогър, хранителен фотограф и любител на комбуча. Време за подготовка: 10 минутиВреме за приготвяне: 20 минутиПорции: 12 Необходими…