Гладуването (Част 1) – Видове и Ползи
От векове гладуването съществува като практика в повечето религии и култури под различна форма и с различни правила. В съвремието постът набира все по-голяма популярност заради доказаните положителни ефекти върху здравето, фигурата и цялостния тонус на тялото и ума. В нашия забързан свят са се обособили достатъчно форми на гладуване, за да може всеки ентусиаст…