Как да поддържате здраве и тонус по време на нощна смяна

Всички сме чували, че липсата на нощен сън носи редица негативни здравословни последствия за организма. Разнообразните физиологични и психологически проблеми, които настъпват вследствие на нарушените биоритми и дефицитът на качествен сън могат да нанесат дълготрайни поражения върху здравето. Именно поради тази причина специалистите препоръчват редовно да осигуряваме на организма си необходимата доза дълбока почивка в…

Вариации в качествата на Комбуча от различни видове чай

Комбуча е ферментирала чаена напитка, която се приготвя посредством комбинирането на чаена инфузия, захар, стартер и симбиотична култура от бактерии и дрожди, или SCOBY (symbiotic culture of bacteria and yeast). Когато бъде добавена към подсладен чай, SCOBY инициира ферментационен процес, който води до формирането на разнообразни  биоактивни съединения. Типично ферментацията протича при стайна температура в…

Комбуча СПА ден (2) – натурални рецепти за красота

В предишната статия ви разказахме какви са козметичните ползи от локалното приложение на Комбуча и производните ѝ продукти върху кожата и косата. Днес сме подбрали няколко натурални рецепти, които лесно можете да приготвите у дома, за да се насладите на още от благотворните ефекти на естествено ферментиралия чай. Когато избирате Комбуча за козметични цели е…

Комбуча СПА ден (1) – козметични приложения и ползи

Може би знаете, че невероятно вкусният ферментирал чай, известен като Комбуча, е извор както на свежест, така и на полезни пробиотични бактерии. Хилядолетната напитка е прочута по цял свят с множеството здравословни ползи, които носи. Подобрена перисталтика, балансирана чревна микрофлора, подсилена имунна система, добър метаболизъм, оптимизирана детоксикация и повече енергия – това са само част…

Естествени начини за охлаждане на тялото в летните жеги

С настъпване на летните горещини всички си мислим за едно и също нещо – как да се разхладим. Вариациите в температурата на околната среда имат пряк ефект върху терморегулационните способности на организма и процесите, протичащи в него. Когато времето стане прекалено горещо, тялото се нуждае от допълнително охлаждане, за да продължи да функционира нормално. Всъщност,…