Когато говорим за стомашно – чревно здраве, асоциацията, която се появява мигновено в съзнанието винаги е „пробиотици“. В първата част на статията споменахме, че човешкият организъм е дом на стотици трилиони микроорганизми, най – голяма част от които са жизненоважните пробиотични бактерии, обитаващи червата. Въпреки че микробиомът е съставен от различни микроорганизми, именно пробиотиците са…
Още в Античността, Хипократ е заявил, че всички здравословни проблеми се зараждат в червата. Изглежда, че в последно време хората започват да преоткриват тази истина. През последните години все по – често чуваме да се говори за стомашно – чревното здраве и важността на балансираната микрофлора. В същото време статистическите данни показват, че сърдечно-съдовите заболявания…
В първата част на тази статия обсъдихме важността на витамин В – комплекс и за организма и разгледахме значението на всеки витамин от група В поотделно. Днес ще продължим със специфичните функции и източниците на всеки от ценните витамини. В витамините по отделно Пиридоксин Витамин В6 взема участие в повече от 100 клетъчни ензимни реакции…
Балансираният хранителен режим е пряко свързан с поддържането на добро здраве, както и с превенцията на множество здравословни състояния. Това означава, че организмът ежедневно трябва да получава необходимата доза полезни вещества, в това число и витамини от група В. Именно затова е важно менюто ви да бъде разнообразно и здравословно. Витамините от група В са…