Как да се борим със стреса чрез храни, успокояващи нервната система?
Във днешния забързан свят, стресът и безпокойството се превръщат във все по-актуален проблем за много хора. Преди пандемията се предполагаше, че 3,6% от световното население се бори с тревожно разстройство. За съжаление, нивата на тревожност се увеличават през последните няколко години, а някои изследвания показват, че нивата могат да се утроили при определени групи от…