Как да си набавяме достатъчно фибри: практически наръчник
Фибрите. Често ги споменаваме мимоходом, сякаш са просто „добавка“ към храната, а всъщност те са един от най-важните фактори за поддържането на добро здраве. Те не са витамин, не са минерал и не дават калории, които да ни зареждат с енергия – може би затова често ги подценяваме. Ироничното е, че именно това „невидимо“ вещество…