Здравето на червата е ключов фактор за нормалното функциониране на човешкото тяло. Нашият организъм е истинско биологично чудо, което съчетава сложната хармония между човешките клетки и полезните бактерии, известни като пробиотици. Този динамичен микробен свят се разпростира в различни области от човешкото тяло — от дихателните пътища и гениталиите до нашата кожа. Интересното е, че…
Плодовете на растението бъз имат красив тъмно лилав цвят и растат на дървото Sambucus. Тези плодове се използват от хиляди години за подпомагане на лечението на вирусни инфекции на горните дихателни пътища. Бащата на медицината, Хипократ, нарича бъза своя „сандък с лекарства“. Във фолклора и историята, бъзът е много повече от обикновено плодоносно дърво. В…
Акнето, медицински известно като акне вулгарис, е често срещан медицински проблем, особено сред тийнейджърите и младите хора. Това състояние възниква поради натрупването на излишен себум – мазнина, която се произвежда от мастните жлези на кожата, и мъртви кожни клетки, които блокират космените фоликули. В резултат се образуват пъпки, които се появяват по лицето, но могат…
Фибрите са компоненти на растенията, които имат изключителна устойчивост срещу въздействието на стомашната киселина и храносмилателните ензими. Тази устойчивост на фибрите им позволява да избегнат абсорбцията и да си проправят път в стомашно-чревния тракт, където изпълняват множество полезни функции. Те допринасят за поддържането на доброто здраве, отстраняват токсините, подобряват имунната функция и осигуряват дълголетие и…
Храните, които съдържат полезни пробиотици и фибри допринасят за поддържането на здравословно тегло, добро стомашно-чревно здраве и общо благосъстояние на организма. Научните изследвания показват, че пробиотиците, които включват полезни бактерии и дрожди имат множество ползи за нашето здраве. Тези здравословни ползи включват повишаване на имунитета, подобряване на усвояването на хранителните вещества и помощ в регулирането…
Известно е, че редовната консумация на чай осигурява множество ползи за здравето на човека. В света на чайовете, без съмнение най-популярният вид произлиза от растението Camellia sinensis, което е основата както за зеления, така и за черния чай. Други популярни чайове са лайка, джинджифил, мента, ройбос и шипка. Разликата между черен, зелен, бял и чай…
В последно време голям брой научните изследвания проучват връзката между здравето на червата и дълголетието. Най-новите данни подчертават влиянието на нашата червена флора върху нашето общо здраве и благополучие. Установена е връзката между червената флора и психическото здраве, автоимунните заболявания, ракът, сърдечните заболявания, диабетът и други здравословни състояния. С оглед на проведените изследвания е оправдано…
Добавянето на определени храни и хранителни вещества към вашата диета може да помогне за подобряване на вагиналното здраве. Храненето е съществен компонент от цялостната грижа здравето. Това, което ядете, може да повлияе на здравето на определени части от тялото, включително вагината. Определени храни имат положително влияние върху вагиналното здраве, като предотвратяват инфекции и поддържат нормалната…
Във днешния забързан свят, стресът и безпокойството се превръщат във все по-актуален проблем за много хора. Преди пандемията се предполагаше, че 3,6% от световното население се бори с тревожно разстройство. За съжаление, нивата на тревожност се увеличават през последните няколко години, а някои изследвания показват, че нивата могат да се утроили при определени групи от…