В предишната статия разбрахте какво се случва в човешкото тяло при системна консумация на прекалено голямо количество храна и как преяждането вреди на здравето. Научихте още основните причини, които могат да доведат до прехранване и защо е важно да регулирате размера на порциите си. Днес ви представяме практични насоки, които могат да помогнат за овладяване…
Тук често говорим за различните начини, по които пробиотиците и пробиотичните храни и напитки допринасят за поддържането на оптимално здраве и помагат в лечението на различни състояния при човека. Както и преди сме казвали, здравият микробиом е в основата на доброто здраве като цяло. А полезните бактерии правят именно това – укрепват храносмилателния тракт и…
Навярно хиляди пъти ще чели за ползата от антиоксидантите и мощния им ефект. Всъщност, в последно време за тях се говори толкова много, че изглежда сякаш всички заглавия са за антиоксиданти, независимо дали става въпрос за нутриционистика, диететика или козметология. Ако се огледате, ще забележите, че дори в супермаркетите често се срещат хранителни продукти обогатени…