През последните няколко години все по – често чуваме диетолози и нутриционисти да говорят за важността на алкално – киселинния баланс (рН баланс) за здравето. Хипотезата на специалистите е, че…
Сърдечносъдовите заболявания (ССЗ) са нарушения на нормалната дейност на сърцето и кръвоносните съдове, които обикновено прогресират и могат да доведат до фатални последствия ако не бъдат своевременно третирани и контролирани.…
Когато става въпрос за укрепване и подсилване на костната система, повечето хора се сещат за различни минерали (калций, магнезий, цинк, фосфор), витамини (Д, К2) и колаген. През последните години, обаче,…
Стомашно – чревният тракт, особено дебелото черво, съдържа най – изобилната и сложна микробиота в човешкото тяло. Състоянието на тази комплексна и многообразна смесица от микроорганизми предопределя здравето на червата,…
Менопаузата е естествен биологичен преход, при който яйчниците губят способността си да отделят яйцеклетки ежемесечно. В резултат на хормоналните промени които настъпват в женския организъм менструацията спира и в тялото…
Лекари и учени от години ни предупреждават за негативното въздействие на газираните напитки върху здравето. Въпреки това консумацията им ежегодно се увеличава и безалкохолната индустрия преуспява. В световен план ръстът…
Комбуча е чудна напитка, която бързо покорява небцето на всеки любител на необикновените вкусове. Ако освен това обичате нещата, които консумирате да ви носят здравни ползи, несъмнено ще се влюбите…
Полезните бактерии са неразривна част от човешкия организъм. Тези разнообразни микроорганизми са есенциални за поддържането на хармонията в храносмилателната система и хомеостаза в тялото. Макар и миниатюрни, те оказват огромно…
Всички знаем, че хидратацията е жизненоважна за функционирането на организма. Без достатъчно вода изпълнението на обикновени задачи в ежедневието се затруднява и когнитивната дейност се влошава. Водата е есенциална за…