Силата на В витамините – видове, ползи, източници (2)
В първата част на тази статия обсъдихме важността на витамин В – комплекс и за организма и разгледахме значението на всеки витамин от група В поотделно. Днес ще продължим със…
Прочети повече
Силата на В витамините – видове, ползи, източници (1)
Балансираният хранителен режим е пряко свързан с поддържането на добро здраве, както и с превенцията на множество здравословни състояния. Това означава, че организмът ежедневно трябва да получава необходимата доза полезни…
Алкална диета – модна тенденция или необходимост (Част 2)
След като научихте най – важното за алкално – киселинния баланс и рисковете от повишената киселинност на организма, е време да обсъдим стъпките, които всеки от нас може да предприеме,…
Алкална диета – модна тенденция или необходимост (Част 1)
Поддържането на алкално – киселинен баланс в организма е задължителен фактор за правилното функциониране на всички витални системи и органи и запазването на добро здравословно състояние. Този баланс изразява оптималното…
Колко е достатъчно: можем ли да се предозираме с Комбуча
През последните години Комбуча доби извънредна популярност. Апетитната пробиотична напитка вече може да бъде открита в почти всеки магазин, а вкусовете са разнообразни и атрактивни. От една страна ферментиралият чай…
Ефективни техники за справяне с нередовния стомах
Въпреки че по темата не се говори често, запекът е изключително неприятно състояние, което причинява дискомфорт и дори може да е опасно за здравето. Установено е, че около 20% от…
Най – важното за кофеина (2): Кофеинова толерантност
В предишната статия разгледахме основния принцип на въздействие на кофеина върху мозъка и нервната система. Обсъдихме как приемът му влияе на здравето и какви са потенциалните ползи и негативи от…
Комбуча за деца – ползи и противопоказания
За някои Комбуча е нова и екзотична напитка, която тепърва опознават. За други пък е добре познат еликсир и неизменна част от диетата. Според заклетите любители на ферментиралия чай „връзката“…
Най – важното за кофеина (1): Ползи и вреди за здравето
Кофеинът е най – разпространеният стимулант в света. Над 80% от възрастните по света го приемат ежедневно под една или друга форма. А в Северна Америка този процент е дори…