Ако сте фен на корейската кухня или просто искате да добавите нови, ароматни ястия към диетата си, сигурно ще сте любопитни да опитате кимчи. Кимчи е пикантно ястие от ферментирали…
Червата ни представляват сложна екосистема, която е домакин на огромно разнообразие от микроорганизми, сред които и пробиотици. Този микробиом се състои от около 100 трилиона бактерии от над 300 различни…
Стрес. Всички го изпитваме и всички знаем, че ни влияе зле. Но има ли нещо, което можете да направим по въпроса? В допълнение към неблагоприятното влияние върху психическото и физическото…
Черният дроб, като ключов орган за метаболизма и детоксикацията, играе съществена роля в поддържането на здравето на организма. Този орган се справя ежедневно с разнообразни предизвикателства, включително разграждане на хранителни…
Пробиотиците са ключов подход за лечение на пропускливи черва. Те могат да възстановят чревната лигавица, да намалят възпалението и да възстановят чревния микробиом. Пробиотичните добавки облекчават симптомите, свързани със синдрома…
Менопаузата може да промени състава на бактериите в червата ни. Именно поради тази причина трябва да се стремим към ефективно възстановяване на стомашно-чревната флора. Промените в хормоните могат да повлияят…
Във втората част от нашата статия за естествени начини за укрепване на имунитета през сезона на настинките и грипа, ще се фокусираме върху важната роля на хранителните вещества. За да…
Комбуча – популярният ферментирал чай, може да окаже влияние върху нивата на кръвната захар при хора с диабет тип 2. Това показва ново проучване, проведено през месец август 2023 г.…
Пробиотиците и ферментиралите съставки се нареждат на предни позиции в грижата за кожата, поради тяхната връзка с кожния микробиом. Разбирането на микробиома е от съществено значение, за да се разбере…