Рефлуксът, подобно на гастро-езофагеалното рефлуксно разстройство (ГЕРБ), е състояние, при което стомашната киселина се връща обратно през езофагеалния сфинктер в хранопровода. Това предизвиква болка, киселини и дискомфорт. Връщането на стомашна киселина през езофагеалния сфинктер дразни и уврежда клетките, които обгръщат вътрешната повърхност на хранопровода.
Разликата между рефлукс и ГЕРБ се крие в честотата на появяване на симптомите. Рефлуксът обикновено се проявява веднъж седмично или по-рядко, като симптомите могат да бъдат леки и временни. ГЕРБ, от друга страна, се характеризира с по-чести и по-продължителни епизоди и може да предизвика по-сериозни и устойчиви симптоми.
Често срещаните причини за киселинен рефлукс обикновено са свързани с лоши хранителни навици, стрес и храносмилателни нарушения. Съществуват средства, чрез които можем да подобрим здравето на храносмилателния тракт и да облекчим симптомите на рефлукс по естествен път. Консумацията на определени храни и напитки като ябълки, джинджифил, комбуча и други, играе важна роля в подпомагането на стомашното здраве. Комбинирането на тези естествени подходи с придържане към здравословен начин на живот, консумация на билкови чайове и намаляване на стреса, може да са ефективни подходи за лечение на киселинния рефлукс без употребата на лекарства.
Симптоми на рефлукс
Симптомите на рефлукс могат да варират от човек на човек, но като цяло страдащият може да има едно или повече от следните състояния:
- Киселини – неприятно усещане за парене в гърдите точно под гръдната кост. При много хора това неприятно усещане се влошава след хранене, навеждане или в легнало положение.
- Киселинен рефлукс – възниква, когато стомашната киселина си проправи път през клапата на езофагеалния сфинктер и влезе в хранопровода, причинявайки пареща болка и кисел вкус в задната част на гърлото.
- Оригване и подуване на стомаха – възникват, защото pH на стомаха обикновено не е достатъчно високо, което води до ферментация на храната и образуване на газове.
- Лош дъх – Ферментиралите храни поради ниска стомашна киселина карат храните да гранясват, което води до лош дъх.
- Дрезгаво или възпалено гърло – Това състояние се причинява от стомашната киселина, която дразни или уврежда гърлото.
- Упорита кашлица – може да бъде причинена от дразнене от стомашна киселина върху лигавицата на хранопровода.
- Кариес и гингивит – възникват, когато киселината навлиза в устата предимно през нощта. Тя разяжда зъбния емайл и уврежда венците, което води до възпаление на венците.
- Болка при преглъщане – поради увреждане и възпаление на хранопровода.
- Затруднено дишане или астма – има дебат около действителния отключващ фактор, но при някои киселината може да навлезе или да увреди дихателните пътища, допринасяйки за затруднения в дишането.
Причини за рефлукс
Когато поглъщаме храна или течност, група мускули в долната част на хранопровода, наречена езофагеална сфинктерна клапа, се отпуска и отваря, което позволява на храната и напитките да преминат в стомаха. Ако сфинктерната клапа не се затвори правилно, тогава киселината може да премине обратно през тази клапа, изгаряйки лигавицата на хранопровода и причинявайки възпаление и болка. Това може допълнително да възпрепятства способността на сфинктера да се затваря правилно, като по този начин се влошава състоянието при рефлукс.
Състояния, които повишават риска от рефлукс
- Затлъстяване – излишната мазнина около стомаха може да окаже натиск върху стомаха и да принуди съдържанието му да се върне обратно през сфинктерната клапа в хранопровода.
- Хиатус херния – Големите хиатусни хернии позволяват на несмляната храна и стомашната киселина да преминат обратно в хранопровода.
- Бременност – растящото бебе в корема на майката може да окаже прекомерен натиск върху стомаха, което да доведе до изтичане на киселина нагоре в хранопровода.
- Стрес и безпокойство – може да влоши рефлукса, като направи хранопровода по-чувствителен към киселина и болка. В допълнение, стресът и безпокойството могат да повлияят на способността на езофагеалния сфинктер да се затваря правилно.
- Хормони – Излишъкът на прогестерон в определени периоди от репродуктивната възраст на жената може да отпусне мускулите, контролиращи клапата на езофагеалния сфинктер, което я кара да се отвори и да позволи на киселината да потече в хранопровода. Времето на повишен прогестерон е по време на бременност и втората половина на менструалния цикъл на жената (между 14-тия до 28-мия ден от цикъла).
- Тютюнопушене – отпуска езофагеалната сфинктерна клапа, като по този начин позволява на храната и киселината да се върнат обратно в хранопровода.
- Алкохол – отслабва сфинктерната клапа и увеличава производството на стомашна киселина
- Склеродермия – отслабва мускулите на хранопровода.
- Фармацевтични лекарства – Някои лекарства могат да предизвикат или влошат рефлукса; тези лекарства включват ибупрофен, аспирин, лекарства за остеопороза, лекарства за високо кръвно налягане, лекарства против тревожност, антидепресанти и антибиотици.
Храни, които могат да предизвикат рефлукс
Храните доста често могат да бъдат причина за рефлукс. Старата поговорка – храната на един човек е отрова за друг, е особено актуална за хората, страдащи от рефлукс. Представяме ви списък с храни, за които е известно, че влошават или предизвикват рефлукс:
- Мазни мазни храни – включително здравословни мазнини като авокадо, масла и ядки, отпускат клапата на езофагеалния сфинктер. Мазните и пържените храни от своя страна изискват дълго време за смилане и могат да влошат симптомите на рефлукс.
- Млечни продукти – някои хора вярват, че млечните продукти помагат за успокояване на рефлукса, но те всъщност влошават симптомите при това състояние. Те имат високо съдържание на мазнини, което отпуска клапата на езофагеалния сфинктер, а освен това увеличават секрецията на стомашна киселина.
- Шоколад- Шоколадът съдържа химикали, наречени метилксантини, които действат върху нервната система и карат мускулите, които активират езофагеалния сфинктер, да се отпуснат.
- Кафе/кофеин – Кофеинът отпуска клапата на езофагеалния сфинктер, причинявайки усещане за парене в областта на хранопровода.
- Газираните напитки – Мехурчетата в газираните напитки разширяват в стомаха, създавайки голям допълнителен натиск върху клапата на езофагеалния сфинктер. Това често причинява оригване, което може да доведе до поява на киселини.
- Алкохол – причинява рефлукс по два начина: първо, отпуска клапата на езофагеалния сфинктер и второ, увеличава производството на стомашна киселина.
- Мента – Тази билка помага за отпускане на храносмилателния тракт, премахва газовете, стомашната болка и подуването на корема. За съжаление, тя отпуска и клапата на езофагеалния сфинктер, като по този начин увеличава шансовете за навлизане на киселина в хранопровода.
- Домати, цитрусови плодове и ананаси – Тези вкусни и питателни храни са с високо съдържание на лимонена киселина, която може да отпусне клапата на езофагеалния сфинктер.
- Лукът – особено суров, може да отпусне клапата на езофагеалния сфинктер.
- Пикантни храни – могат да влошат вече раздразнения стомах или хранопровод, влошавайки симптомите на рефлукс.
Следва продължение…
