Днес ще обърнем внимание на това как диетата и начинът ни на живот могат да противодействат на инвазията от нежелани обитатели.
Защо е важно да се прочистваме от паразити
Освен, че мисълта за свирепи червеи, обитаващи вътрешностите ни е меко казано страховита, в дългосрочен план паразитите причиняват редица сериозни проблеми, които могат да доведат до фатален край. Докато нашествениците се хранят с жизнено важни нутриенти и изчерпват запасите в тялото ни, ние губим виталността си. Много често се случва заболелите да третират симптомите на болести, причинени от паразити, без дори да подозират за наличието им. В такива случаи лечението често се оказва неефективно, а паразитите продължават да изсмукват жизнените ни сили и да охолстват за наша сметка. Продължителното бездействие може да доведе до:
- Развитие на пневмония
- Бронхиална астма
- Дерматит, акне, обриви, екзема, кожни язви
- Псориазис
- Желязодефицитна анемия
- Алергии с неясен произход
- Мигрена
- Хронична интоксикация
- Чернодробна дисфункция
- Холецистит
- Сърдечни пристъпи
- Нарушения в обмяната на веществата
- Депресия
- Заразените деца могат да станат хиперактивни
- Възпаления на мускулите и ставите
- Репродуктивни усложнения
- Възпаление на белите дробове и проблеми с дишането
- Упорити гъбични инфекции
- Хронична умора
- Слузести секрети, полипи
- Проблеми с паметта
- Някои проучвания свързват обострянето на симптомите на множествената склероза с наличието на паразити в главния и гръбначния мозък
- Нарушения във функцията на имунната система и др.
Тъй като нарушенията, които паразитите могат да причинят са широкоспектърни и симптоматиката често наподобява разпространени заболявания, диагностицирането на паразитозите е трудно и често се пропуска. Затова е важно сами да следим здравословното си състояние и да наблюдаваме промените в него.
Противопаразитни храни
Когато говорим за противопаразитни храни, е необходимо първо да изключим някои храни от менюто си, за да не стимулираме размножаването на нежеланите гости. Тъй като паразитите обичат глюкозата, основната ни задача е да намалим приема на захари. Особено тези, идващи от преработени храни с добавена захар. Важно е да се знае, че дори при консумация на свежи плодове и сокове, богати на витамини и минерали, паразитите изяждат всичко полезно, оставяйки ни само „празни“ калории. Същото важи и за млечните продукти. Затова при съмнения за паразитоза наблегнете на плодове с по-кисел вкус и ниско съдържание на захари. Най-общо казано, всички храни, които по принцип вредят на здравето, като транс-мазнини, пържени ястия, изкуствени овкусители, подобрители и консерванти и др., трябва да се изключат от менюто. Алтернатива за сладко остава натуралният мед, но в ограничено количество. Поддържането на алкално-киселинния баланс в тялото е от съществено значение за превенцията и прочистването от паразити.
Пробиотици
Както винаги, на първо място за доброто здраве и баланс в организма са пробиотиците! Здравият чревен микробиом е основната предпоставка за силен имунитет и оптимална храносмилателна функция на стомашно-чревния тракт. Освен това полезните бактерии се грижат за устойчивостта на чревните стени и спомагат регенерацията им. По този начин затрудняват преминаването на паразити през чревната лигавица. Обикновено, нашествениците увреждат клетките на чревната мукоза, като нарушават пропускливостта ѝ. Повишената чревна пропускливост благоприятства навлизането на паразитите в кръвния поток и органите. Ежедневната консумация на пробиотични храни и напитки значително ще подобри микробиома, здравината на чревната лигавица и комплексното здравословно състояние на организма. Такива храни са кисело мляко, кефир, маслини, мисо, натто и други ферментирали храни и напитки. Комбуча е естествено ферментирал чай, който притежава множество ползи за здравето. Напитката е богата на натурални пробиотици и е естествено и приятно средство за детоксикация на тялото. Чаша Комбуча всеки ден неминуемо ще ви помогне в борбата срещу паразитите.
Фибри
Фибрите сами по себе си нямат противопаразитен ефект, но консумацията им стимулира перисталтиката и спомага за изхвърлянето на чревното съдържимо. Заедно с хранителните остатъци се изхвърлят и яйца и ларви на паразити. Освен това добрата перисталтика стимулира отделянето на храносмилателни ензими. Те са естествен „лечител“ на стомашно-чревния тракт. Ежедневната консумация на разтворими и неразтворими фибри ще заздрави храносмилателната система, ще допринесе за редовна детоксикация и по този начин ще противодейства на паразитите.
Чесън
Всички сме чували за антибиотичното и антибактериално въздействие на чесъна. Той е основна подправка в почти всяко българско ястие и има безброй приложения в народната медицина. Органичното сярно съединение алицин, съдържащо се в чесъна е доказано средство в борбата с паразити, гъбички и микроби. Именно алицинът е веществото, което придава на чесъна уникалният му аромат и вкус. Съединението представлява маслена течност със светложълт цвят, която бива изследвана дори за противоракови свойства. Всъщност, алицинът се образува в следствие на химичен процес, протичащ между веществото алиин и алииназния ензим, съдържащи се в чесъна. За да протече каталитични процес на образуване на алицина е необходимо скилидките да бъдат счукани или намачкани.
Карамфил
Карамфилът е разпространена подправка както за сладки, така и за солени ястия. Той стабилизира чревната микрофлора и се смята, че има свойството да убива ларвите и яйцата на паразитите. Освен това стимулира секретирането на стомашни сокове и подсилва имунитета, благодарение на съдържащата се в него аскорбинова киселина (витамин С), а евгенолът подобрява чернодробната функция и детоксикацията на организма.
Тиквено семе
Суровото тиквено семе е добре познато в борбата с глистите поради високото съдържание на цинк. Цинкът спомага функциите на имунната система и има мощно антиоксидантно въздействие. Тиквените семки съдържат и аминокиселината кукурбитин. Кукурбитинът притежава свойството да пречи на паразитите да се прикрепват към стените на чревната лигавица. Освен това веществото парализира натрапниците и спомага за изхвърлянето им от тялото. Вкусните тиквени семена могат да се консумират по много начини – добавите ги в купичката с овесени ядки, салатата или си ги набавяйте под формата на тахан.
Папая
Папаята е тропически плод с вкус, който се описва като смесица от пъпеш и праскова. Плодът е богат на витамини и минерали и има много здравословни ползи. Папаинът, ензим съдържащ се в папаята се отличава с мощни противопаразитни свойства. При лечение на паразитози се използват смлените семена на папаята. Те могат да се добавят към смути или към закуската, в комбинация със самия плод. Важно е семената да са счукани или смлени, за да се усвоят добре от организма. Ние ви предлагаме да добавите към менюто си Комбуча Лайф Папая.
Ананас
Наред с папаята, ананасът е предпочитано средство против паразити в тропическите страни. Бромелаинът е протеолитичен ензим, който има свойството да разгражда протеините. Това вещество съдържа комплекс от компоненти, които стимулират храносмилането на белтъците и имат регулаторна функция в чревната хомеостаза. Ананасът е предпочитан продукт за пречистване от паразити поради свойството на ензима бромелаин ефективно да ги унищожава.
Народната медицина изобилства от растения с изразен противопаразитен ефект. От някои се правят настойки и отвари, а други могат да се включат в ежедневното меню. Такива храни са:
- Моркови
- Лимон
- Джинджифил
- Куркума
- Кайенски пипер
- Канела
- Бадеми
- Масло от риган
- Масло от черен кимион
- Къпини
- Нар
- Червени боровинки
- Ябълков оцет
- Хрян
- Зелени орехчета
- Пелин и др.
Прочистване на организма от паразити
Вече ви представихме няколко идеи за прочистване от паразити с помощта на широко разпространени и лесно достъпни продукти. Освен диетата, обаче, трябва да обърнем внимание и на физическата активност.
Спорт против паразити
Паразитите са анаеробни организми, които процъфтяват в безкислородна среда. Спортът подобрява метаболизма и кръвообращението и снабдява всички клетки в организма с кислород. Освен това физическата активност благоприятства чревната перисталтика и по този начин спомага редовното изхвърляне на чревното съдържимо, а с него и паразитите и техните яйца и ларви. Както винаги сме казвали – движението е здраве. А в този случай – живот без паразити!
Прочистване с карамфил
Мощните антиоксидантни и анти – инфламаторни свойство на карамфила, в комбинация с ленено семе са ефективна противопаразитна мярка. Смесете 100 гр. ленено семе с 10 гр. карамфил, смелете ги и приемайте по 2 с.л. с кисело мляко или малко количество вода всяка сутрин за 3 дни. След това спрете за 3 дни. Повтаряйте по същата схема в рамките на месец. Пийте много вода! Лененото семе е изключително богато на фибри, които се нуждаят от много течности, за да осигурят максимални ползи за здравето на организма.
Периодичното пречистване е една от най-ефективните форми на превенция срещу паразитози. Все пак преди да предприемете драстична детоксикация се консултирайте със специалист. Междувременно снабдявайте организма си с пробиотици, за да си осигурите здраве и жизненост. Чаша Комбуча ежедневно е положителна стъпка към балансирана диета. Разгледайте всички видове тук.
