В началото на лятото всички искаме да се освободим от натрупаните излишни килограми, а и не само. Редовното пречистване на организма подобрява дейността на органите, повишава имунитета и ни зарежда с повече енергия.
В наши дни можете да се възползвате от много детокс режими и програми. Ние сме привърженици на тези, които включват сокове и смутита. Подобни режими разтоварват храносмилателната система и черния дроб без да лишават тялото от важни нутриенти. Освен това, с подходящите сокове можете да си набавите големи дози антиоксиданти и фитохимикали, които драстично ще подобрят здравето ви.
Знаете ли, че можете да заместите течностите в повечето сокове и смутита с комбуча? Ако сте избрали детокс режим, не ви съветваме да добавяте комбуча във всяка рецепта, но със сигурност можете да се възползвате от нея. Ето как.
- Добавете комбуча към дневното си смути
Детокс режимите обикновено не включват само сокове. Повечето от тях добавят по едно смути на ден за засищане на глада. Обикновено смутито се приготвя от плътни съставки като банан, авокадо, конопени семена, кокосово масло, плюс добавен пресен сок. Можете спокойно да замените сокът в смутито с Комбуча Класик. Този вкус няма добавени подсладители и овкусители и ще придаде на напитката приятен свеж вкус.
- Използвайте комбуча при липса на енергия
Детокс режимите предизвикват различни странични ефекти. Често, докато тялото се детоксикира се появяват умора, главоболие и виене на свят. Трябва да знаете, че това са нормални процеси, които ще отшумят. За да минимизирате риска от появата им, пийте поне 2 литра вода на ден. Ако пък енергията ви много падне, а имате задачи, не нарушавайте режима си с кафе. Просто изпийте чаша комбуча и ще се почувствате по-добре.
Защо да добавите комбуча към детокс режима си
Комбуча не е просто натурална газирана напитка. Тя е жива, пробиотична течност с множество ползи за организма. Има редица причини да я добавите към детокс режима си. Ще отбележим най-съществените сред тях.
Комбуча е богата на пробиотици
Това е причина номер едно да консумирате повече комбуча по принцип, а не само при детокс. Здравето на червата зависи пряко от нивата на полезни бактерии. Когато те са недостатъчно се появяват редица здравословни проблеми – от лошо храносмилане, до депресия. Набавянето на пробиотици е приоритет за всеки съвременен човек.
Комбуча категорично е една от най-богатите на полезни бактерии храни. В нея те се образуват при процеса на ферментация. Веднъж попаднали в червата, те започват да ги колонизират. В резултат, се повишава имунитета, подобрява се здравето на женската полова система, редуцират се кожните проблеми и се подобрява целият храносмилателен процес.
Комбуча е богата на антиоксиданти
Тези вещества се грижат в тялото ви да няма твърде много свободни радикали. Радикалите са изключително опасни и могат да нанесат трайни щети на клетките, тъканите, органите, дори на ДНК структурата на тялото. Тяхното наслагване предизвиква т.нар оксидативен стрес, който е причина номер едно за стареенето и е в основата на редица хронични здравословни проблеми.
Антиоксидантите в комбуча идват от зеления чай. Тяхната роля е да обезвреждат свободните радикали и да подпомагат естественото им изхвърляне от тялото. Предвид всички стресори, на които сме подложени (замърсен въздух, стрес, недоспиване, нискокачествена храна), всички имаме нужда от повече антиоксиданти, за да се радваме на добро здраве.
Набавя на тялото редица витамини
Комбуча съдържа голям набор витамини от група В, както и витамини С, РР и К. Прочетете повече за ползите от В-витамините тук.
Много е важно докато тялото се детоксикира да му набавяме голяма доза витамини и минерали. В противен случай лесно можем да си причиним дефицити и здравословни проблеми.
Колебаете се какво комбуча да консумирате?
Заложете на Комбуча Лайф Класик за детокс режима си. Както вече споменахме, тя не съдържа допълнителни овкусители и оцветители. Ако пък искате сами да си приготвите домашна комбуча, в блога ни ще намерите ценна информация от къде да започнете и как да се грижите за напитката, докато ферментира.
Желаем ви свеж старт на лятото
1 коментар