Конопът е широкоразпространено растение, което хората култивират и използват от хиляди години. Той се радва на засилено приложение както за битови цели, така и в производството на индустриални материали и пособия, животновъдството, строителството. Назад във времето хората интуитивно са използвали канабис за лечение на множество неразположения и облекчаване на болка от различен характер. Заради неблагоприятния ефект на THC (психоактивно вещество в марихуаната), обаче, свободната употреба и отглеждане на канабис са били рестриктирани и полезните свойства на конопа дълго са били пренебрегвани от науката. В следващите редове ще се спрем върху съвременните научни открития за благотворния ефект на конопа върху нашето здраве и ще изследваме въздействието на активните му съставки върху чревната флора и имунната система.
Какво прави конопа толкова полезен
Едва през последните няколко десетилетия учените активно изследват веществата в състава на растението и ефекта им върху човешкия организъм. Според редица проучвания индустриалният канабис, Cannabis Sativa, има редица здравословни ползи и повлиява благоприятно симптомите на ПМС и менопауза, облекчава тревожността и минимизира болката, подобрява състоянието на сърдечно – съдовата система, намира приложение в лечението на множествена склероза, епилепсия, рак и др. В допълнение конопеното масло е сред най – популярните съвременни козметични съставки, присъствайки в състава на кремове за лице и тяло, шампоани, балсами и като чист екстракт. Днес, обаче, ще се спрем на въздействието на конопа върху чревния микробиом и имунитета. Канабис Сатива дължи обширния си спектър на влияние върху биологични процеси в човешкото тяло на богатия си химичен състав:
- Богат на витамини: А, В, С, D, F, Е
- Високо съдържание на есенциални мастни киселини (Омега – 3, 6, 9)
- Перфектно съотношение на Омега – 6 и 3 мастни киселини
- Над 25% протеиново съдържание в семената (съдържа едестин и албумин)
- Богат на минерали: калий, калций, магнезий, фосфор, желязо, цинк
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа канабиноиди, които стимулират канабиноидните рецептори и балансират състоянието на ендоканабиноидната система
Важността на чревната флора
Чревната флора се състои от множеството микроорганизми, които населяват нашите черва и се делят на „добри“ и „лоши“ (патогени) бактерии. Добрият баланс на чревната миклофлора е от съществено значение за цялостното ни здраве, тъй като той отговаря за градежа на стабилна чревна бариера. Тази бариера възпрепятства навлизането на патогени в кръвния поток и оттам във всички витални органи и системи. Освен това устойчивият интестинален микробиом осигурява правилното метаболизиране на храната, стимулира производството на важни хормони, влияе върху нервната система и има пряко въздействие върху имунната ни система.
Консумацията на „празни“ храни, стресът, приемът на агресивни лекарствени средства (включително антибиотици), дехидратацията, излишните килограми – това са сред основните причини за дисбиоза на чревната флора. Дисбиозата е състояние, при което нивата на вредните бактерии се увеличават, за сметка на полезните. Освен вече споменатите здравословни ползи, адекватните нива на пробиотични щамове в червата регулират биохимичните сигнали, които стомашно – чревния тракт изпраща до мозъка посредством чревно – мозъчната ос. Главното предназначение на въпросната от е да регулира хомеостаза в организма, осигурявайки балансирано взаимодействие между всички органи и системи в тялото. За да сме сигурни, че пробиотчния баланс в червата ни е оптимален е от първостепенна важност да приемаме качествени нутриенти. Натурално средство за набавяне на пробиотици е ферментиралата напитка Комбуча.
Ролята на конопа
Както вече отбелязахме, конопените семена съдържат множество полезни вещества, които значително могат да подобрят състоянието на чревната флора.
Източник на фибри. Небелените семена са ценен източник както на разтворими, така и на неразтворими фибри. Разтворимите фибри са полезни заради свойството си да регулират секретирането на чревен сок и слуз в тънкото черво, благоприятствайки храносмилателните процеси. Освен това, разтворимите фибри са храна за добрите бактерии и спомагат за намаляване на размножаването на патогени. Неразтворимите фибри, от друга страна, прочистват дебелото черво като обират застоялите хранителни отпадъци с грубата си структура и имат лаксативно действие. Те предпазват от стимулират храносмилането и предотвратяват запек. Синергичното действие на фибрите в конопа има общо – укрепващо въздействие върху стомашно – чревния тракт, понижава апетита и балансира телесната маса.
Въглехидратен метаболизъм. Наличният в конопеното семе витамин В1 (тиамин) има редица функции в организма, включително метаболизирането на въглехидрати и трансформирането им в енергия. Това свойство е особено важно за организма, защото неразградените захари се превръщат в мазнини и се натрупват в организма. Значителното количество мастни киселини в конопа спомага за възпрепятстването на холестеролното окисление, предпазвайки вътрешните органи от затлъстяване. По този начин приемът на конопено семе минимизира вероятността за развитие на сърдечно – съдови заболявания.
Превантивни функции. Високото съдържание на есенциални мастни киселини оказва влияние и върху нивата на кръвна захар. Благодарение на тях глюкозата в кръвта се усвоява и превръща в енергия, увеличавайки чувството на бодрост за сметка на желанието за сладко. Следователно, приемът на коноп значително може да подобри симптомите на диабет. Антоксидантните съставки и свойството да разрежда кръвта правят конопът идеално средство срещу инсулт, инфаркт, високо кръвно, атеросклероза и др. Смята се, че конопът може да предотврати нервни и психични разстройства, като дори има проучвания, които свързват употребата на канабидиол с намалени нива на стрес в напрегнати ситуации.
Връзката между канабиноидите и имунната система
Най – значимото медицинско откритие в процеса на изследване на конопените семена е наличието на химични съединения, наречени канабиноиди и значението им за едноименната витална система – ендогенната канабиноидна система (ЕКС). Според научните данни, ЕКС представлява липидна мрежа, която обхваща множество системи и органи в човешкото тяло и регулира техните функции посредством рецептори, които изпращат сигнали до мозъка и нервите. Канабиноидните рецептори се задействат от произведените в тялото ендоканабиноиди, но могат да бъдат стимулирани и от фитоканабиноиди като THC и CBD (канабидиол). Една от най – важните роли на ЕКС е да регулира хомеостаза в организма.
Хомеостаза
Хомеостаза е способността на организма да поддържа биологичните процеси в равновесие като противодейства на неблагоприятни промени и по този начин осигурява нормално функциониране на тялото. За съжаление в наши дни е много трудно да запазим този баланс поради наличие на голям брой стресови фактори. Щом тялото веднъж излезе от хармоничното си състояние ние ставаме уязвими на стрес и възпаления и това поражда болестотворни процеси. Тук на помощ идват ендоканабиноидите, които регулират функцията на имунната система посредтством ЕКС. Освен синтезираните в тялото невромодулатори, можем да стимулираме канабиноидните рецептори и със съдържащия се в конопа канабидиол. CBD притежава противовъзпалителни свойства и оказва имуномодулиращ ефект. Друго преимущество на канабидиола е, че предпазва от свободни радикали и възстановява баланса в организма. В допълнение, конопът съдържа витамин D, който също има важна роля за поддържането на имунитета.
Вече съществуват голям брой продукти с коноп, конопено масло и конопени извлеци, които носят множество здравословни ползи за организма. Ние ви предлагаме да включите в дневния си режим Комбуча Life Devil’s . Ежедневната консумация на тази жива напитка снабдява тялото с енергия и се грижи за храносмилателната система. Kombucha Life Devil’s комбинира незаменимите ползи от ферментиралите конопени зърна и жизненоважните пробиотици, съдържащи се във ферментиралия чай. За ползите от Комбуча можете да прочетете тук.
Дарете тялото си със здраве и живот!