Как пробиотиците подпомагат храносмилането – част 2

В първата част на този материал разгледахме пробиотиците и ефективните начини за тяхното набавяне. Днес ще продължим с директните ползи от тях.  Храносмилателни проблеми, които се повлияват добре от пробиотиците Въпреки че са необходими повече изследвания, за да се определят най-добрите щамове за всяко състояние и най-ефективната доза, предварителните изследвания показват, че пробиотиците могат да…

Пробиотици при синдром на пропускливите черва

Синдромът на пропускливите черва е един от най-често срещаните здравословни проблеми на съвременния човек. Въпреки че само по себе си това състояние не се смята за заболяване, то предизвиква множество такива – възпаления, автоимунни заболявания, храносмилателни неразположения и влошено състояние на кожата. Днес ще разгледаме какво представлява синдромът на пропускливите черва и как пробиотиците подпомагат…

Пробиотици при депресия – каква е връзката

Може би ще се изненадате, но добрата чревна микрофлора и наличието на достатъчно положителни бактерии имат пряко въздействие върху емоционалното ни здраве. Всички знаем, че през студените зимни дни депресивните епизоди зачестяват. Липсата на слънчева светлина и достатъчно време навън са важни фактори за психическото ни състояние. Ето защо в мрачните и мразовити дни е…

Пробиотици и пребиотици – прилики и разлики

Здравето на чревната мукоза е от изключителна важност за цялостното ни добро състояние. Когато червата са здрави, имунитет е висок, настроението ни е добро, състоянието на кожата и косата са отлични, пикочо-половата система функционира нормално и тялото развива по-малко възпалителни процеси. Какво е необходимо, за да се радваме на здрав стомашен микробиом? Има две основни…

Избавете се от излишните килограми с пробиотици

Лятото е сезонът, в който сме най-осъзнати за несъвършенствата на тялото си. Ако ви предстои почивка и искате да изглеждаш зашеметяващо в банския си костюм, имаме решение за вас. Пробиотиците (полезните бактерии, които живеят в стомаха) не просто повишават имунитета и настроението ни. Те се грижат за нормализирането на теглото, намаляват подуването и могат да…

Пробиотиците през лятото

Горещите дни вече са факт и всички си мечтаем за повече време навън, в най-добрия случай с гледка към морето и коктейл в ръка. Тази година препоръчваме да сложите в плажната чанта и бутилка комбуча. Не само защото ще в охлади след следобедната дрямка, но и защото е богата на пробиотици. А те са изключително…

Пробиотици за по-добро настроение

Ползите от пробитоиците за чревното здраве са добре документирани. Знаем, че тези полезни бактерии подобряват храносмилането, намаляват газовете и подуването и повишават цялостния ни имунитет. Знаете ли обаче, че редовният прием на пробиотици се асоциира с по-добро психическо здраве? Ето какво е научното обяснение на този феномен. Стомахът и мозъкът в човешкото тяло са взаимосвързани…

Морковено смути с куркума и пробиотици

Съставки ¼ ч.ч. Комбуча Класик 3 средно големи моркова 1 ябълка 2 замразени банана 1 ч.л. куркуама на прах или около 1 см прясна куркума Метод на приготвяне Сложете всички съставки в блендер и пасирайте. Ако е твърде гъсто, добавете още комбуча. Ако е твърде течно – още банан. Смутитата са чудесен начин да дадем…

Ползи от редовния прием на пробиотици

Всички знаем, че комбуча е естествено богата на т.нар пробиотици. Това са полезни бактерии, които живеят в стомаха ви. Тяхното наличие гарантира добро храносмилане, здрава кожа и висок имунитет. За какво още са важни пробиотиците – споделяме днес. 1. Пробиотиците подобряват храносмилането Основното преимущество на пробиотиците е положителното въздействие, което оказват на храносмилането. Тъй като…